Positieve affirmaties

Ik las net mijn blog terug over ‘Positief denken’ van april 2011 (hij staat er nog op). Haha, daar krijg je energie van .

Ik was namelijk net bezig om een nieuwe lijst te maken met positieve affirmaties die ik elke dag hardop uitspreek. Die lijst is veel persoonlijker dan wat er in die blog staat. Het zijn onderwerpen die te maken hebben met hoe ik naar mezelf kijk als coach, hoe mijn boek het doet, hoe ik in mijn relatie sta ten opzichte van mijn man maar ook mijn vrienden, hoe ik naar mezelf kijk, etc. En het mooie ervan is, is dat je jezelf bewust maakt van wat je eigenlijk graag wilt  over alles waar je mee bezig bent.

Ik had gisteren een gesprek met iemand die me vroeg of het echt zo werkte. Ik denk van wel, ik weet dat het werkt, maar je moet er wel in geloven. En de juiste dingen wensen uiteraard. En is iets heel groot, hak het dan in stukken. Stap voor stap kom je uiteindelijk ook bij je doel….

Mijn lijst is klaar. Het Universum weet waar ik mee bezig ben en wat ik graag wil. Tot over een jaar…..dan weten we of het uitgekomen is .

Liefs,
Annelies

2011….op naar 2012!

Het einde van 2011 nadert….en het is een bijzonder jaar voor me geweest. Ik heb enorm veel gelachen, een hele zee aan tranen gehuild, moeilijke beslissingen moeten nemen, nieuwe relaties aangegaan en er ook helaas een paar moeten beëindigen, genoten van mijn mooie kinderen en nog veel meer.

Het roer om
2011 stond voor mij in het teken van verandering. Als ik terug denk aan waar ik mee bezig ben geweest, dan is dat een hele lijst:
- ik heb een mooi nieuw bedrijf opgericht, Mudita coaching
- ik heb vorige week TrouwBureau weten te verkopen (heel blij mee)
- ik heb een pittige opleiding tot coach succesvol afgerond
- ik heb drie trainingen geschreven én al twee van gegeven, specifiek voor weddingplanners
- ik heb een aantal mensen mogen coachen dit jaar en wat een prachtige resultaten zijn daaruit gekomen!
- ik heb nog een paar mooie bruiloften georganiseerd
- ik heb een boek geschreven (aaaahhhh!!!!)
- op persoonlijk vlak ben ik enorm gegroeid, mede door de opleiding die ik gevolgd heb
- ik heb hele mooie nieuwe ontmoetingen gehad met bijzondere mensen
- ………en zo kan ik nog wel even doorgaan.

Dapper
Ik zeg altijd dat ik coachees zo dapper vind. Er is namelijk moed voor nodig om te beslissen dat je een andere weg in wilt, dat je daarvoor naar een coach gaat omdat je dingen wilt veranderen. Om onder ogen te zien wat niet lekker gaat en daarmee aan de slag gaat.
En als ik dan naar mezelf kijk, dan ben ik eigenlijk ook heel dapper geweest in 2011! Je kunt blijven vasthouden aan wat je hebt, maar je kunt ook kijken wat het je oplevert als je je hart volgt en dat gaat doen wat je heel erg graag wilt doen. En het is niet te geloven, maar dan dienen de mogelijkheden zich automatisch aan. Hoe bijzonder is dat toch! Ik sta er elke keer weer versteld van. Toen ik zeven jaar geleden weddingplanner werd, liep het precies zo. Ik kreeg de opdrachten omdat ik in mezelf geloofde en ik mijn hart volgde. En nu, na zeven jaar ben ik weer zo dapper om te kijken waar mijn hart me nu naartoe leidt….

2012
Wat 2012 me precies gaat bieden weet ik niet. Ik vind het spannend, maar ik heb er tegelijkertijd alle vertrouwen in dat de veranderingen die ik dit jaar heb ingezet, allemaal op hun plek gaan vallen. En eigenlijk houd ik daar ook wel van, zo zit ik in elkaar. Voor mij hoeft het nooit helemaal uitgetekend te zijn waar ik terecht kom. Ik hoef niet precies van tevoren te weten waar ik terecht kom, want ik weet dat ik toch wel op beide benen land. Het houdt het een beetje spannend .

En wat ik nu ga zeggen, klinkt vast vreemd, maar ik daag je uit dit voor jezelf te doen: wat wens jij jezelf toe voor 2012? Ik wens voor mezelf rust, een fijne balans tussen werk & privé, nieuwe ontmoetingen, mooie trainingen, fijne coachgesprekken, bijzondere uitdagingen, veel positiviteit en energie. En uiteraard veel Liefde, voor iedereen waar ik mee te maken krijg in het nieuwe jaar. Want als ik in balans ben, dan weet ik zeker dat ik meer kan betekenen voor de mensen om me heen….

Dus…..wat wens jij jezelf toe? Want als je zelf blij, gelukkig, dankbaar en liefdevol bent, straal je dat ook uit naar anderen en krijgen zij automatisch hun deel via jou….Ik wens je precies datgene waar je om vraagt . Geniet ervan!

Boek gereed!

Ik heb een boek geschreven! Ik vind het zo onwijs gaaf dat er nu een boek van mij te bestellen is! En ik hoop natuurlijk dat ik er heel veel mensen blij mee ga maken.

‘Je droomhuwelijk wordt écht werkelijkheid’

Het boek is voor alle bruidsparen die graag nadenken over de invulling van hun dag. In Nederland bestond er (tot nu toe dan ) nog geen goed boek waarbij je aan het denken wordt gezet over wat je nu eigenlijk echt wilt. Natuurlijk zijn er fantastische websites met prachtige ideeën over je huwelijk, maar wil je dat ook echt? Of doe je dingen omdat het nu eenmaal zo hoort….?

Ik ben in april begonnen met schrijven en in augustus was mijn boek af. Dacht ik…ik kreeg mijn boek binnen en ik barstte in tranen uit! Wat een ellende! De opmaak had ik zelf gedaan en ik ben geen vormgever, daar ben ik nu wel achter. Ieder zijn vak. Dus gelukkig heb ik mijn zus bereid gevonden (zij is een hele goede vormgeefster) om mijn boek aan te passen en helemaal naar mijn smaak op te maken.
En ook aan de inhoud moest nog gesleuteld worden. Ik ben bijzonder blij met alle inzet, commentaar en aanvullingen van Pauline Krom. Deze eerste druk is echt de moeite waard en ik ben trots dat het gelukt is. Welliswaar iets later dan gepland, maar hij ligt er toch!

Wil je meer weten over de inhoud van mijn boek, ga dan naar deze site!

Mijn pad

Sommigen van jullie hebben het ongetwijfeld al meegekregen: ik ben geslaagd voor mijn opleiding tot coach! Dat is ook de reden dat ik de laatste tijd niet veel blogs heb geschreven, ik was hard aan het studeren.

Het afgelopen jaar heb ik veel nagedacht over welke kant ik op wil. Wat is de reden dat ik hier op aarde ben? Als je die vraag aan jezelf gaat stellen en echt naar het antwoord luistert, dan kom je tot mooie inzichten! Je hebt er wel veel rust voor nodig om het antwoord te kunnen horen by the way…..

De reden van mijn bestaan, die ontvouwt zich langzaam voor me. Dat kan ik nog niet delen. Wel wat mijn richting is om uiteindelijk daar te komen. En die richting is trainen en coachen. Mensen enthousiasmeren. Mensen aan het denken zetten. The law of attraction verder laten inwerken op de mensen.  Ik coach nu al een half jaar creatieve ondernemers en het voelt zo goed! Ik zal het weddingplannen echt niet opgeven, dat is mijn passie. Net als dat mijn creatieve ondernemingsgeest niet zal stoppen met leuke, mooie en nieuwe dingen bedenken. Dat is ook een passie. Maar mijn pad, dat is coachen. En welke weg ik straks in sla binnen het coachen, dat weet ik nog niet, dat komt vanzelf .

Als je de rust kunt vinden om jezelf dezelfde vraag te stellen, kom je tot verbluffende antwoorden. Lukt het jou? En wat is jouw pad…..?

Verslaving

Ik heb een verslaving. Nou ja, meerdere eigenlijk wel…..ik ben bijvoorbeeld ook verslaafd aan Labello, dat is niet zo erg. Maar deze nieuwe is wel heel erg leuk! Wordfeud. Ik heb het vorige week ontdekt. Ik ben helemaal fan van deze app. Online scrabble met iemand die je kent, of iemand die je niet kent. Net wat je wilt. Ik speel nu bijvoorbeeld een potje in het Engels met een Schotse dame. Dat is wel een uitdaging moet ik zeggen!
Mijn verslaving was eerst Vakantieveilingen, dus dit is wel iets beter (kost namelijk geen geld ). En om met de taal bezig te zijn met lieve vriendinnen, levert leuke momenten op. Zeker omdat er ook een chatfunctie bij zit.

Ik denk ook dat het een hele leuke nieuwe vorm van daten is. Je merkt namelijk vanzelf welk niveau iemand heeft en of je bij elkaar aansluit. Dus alle singles opgelet! Ik zie het in de toekomst al helemaal gebeuren. Zit je bij een trouwceremomie en vraagt de ambtenaar: “hoe hebben jullie elkaar ontmoet?”. Niet meer in de kroeg, via internet of op een feestje, maar via Wordfeud. Hilarisch! Ik ga al helemaal los hier hoor: uitnodigingen met blokjes, overdag met alle gasten scrabble spelen en op het feest alles in kubus stijl. Leuk!

Trainer ZIJN

Ik heb gisteren mijn eerste zelfgeschreven training gegeven! Het was echt heel bijzonder. Zeven dames die hun tijd voor mij vrij wilden maken om een dag training te volgen en om mij van feedback hierin te voorzien. Ik ben bijzonder blij met de inzet van deze lieve dames, bedankt hiervoor!!

Deze training heeft enorm veel opgeleverd. Allereerst ging iedereen met een doel naar huis en de stappen die daarvoor nodig zijn. En omdat die doelen ook hardop met de groep gedeeld zijn, zorgt dat voor een extra versteviging. Ik ben ook zeer benieuwd wat er over een paar weken is veranderd….
Maar zeker ook voor mezelf was dit een mooi moment. Ken je dat, dat je af en toe wel eens moeite hebt om bij iets stil te staan als iets goed is gegaan? En om dat dan eventjes, al is het maar 5 minuten, te vieren? Dat is iets wat ik echt aan het leren ben momenteel, dus gisteravond na afloop van de training ben ik gaan zitten en heb ik het even op me in laten werken. En dan vooral de mooie momenten en mooie dingen die gebeurd waren. Natuurlijk ga ik er nog hier en daar aan sleutelen, natuurlijk kunnen bepaalde dingen anders, maar het overall gevoel was zo mooi, daar MOEST ik even van genieten. En dat heb ik dan ook gedaan!
En daarna heb ik nog eens een Persoonlijk Record gelopen op de 4 km, haha, ik had zo veel energie gekregen, het moest er even uit!

Vanaf september gaan alle trainingen van start en ik kijk er naar uit! Ik heb er onwijs veel zin in om ze te gaan geven en de inschrijving is open. Kijk op www.muditacoaching.nl voor de data van de trainingen!

Trots!

Ik ben trots! Ik ben trots op het feit dat:
- TrouwBureau inmiddels ruim een maand bestaat
- ik drie trainingen en twee workshops geschreven heb voor weddingplanners en dat ze af zijn!
- ik met mijn opleiding tot coach bezig ben en daar zo veel plezier uit haal, hoewel het af en toe heel erg confronterend is!!
- en zo kan ik nog wel even doorgaan! Ik kan een hele lijst verzinnen!

Ik ben er ook echt trots op! Het is toch heerlijk als je kind je een knuffel geeft en zegt: “dank je wel dat je me hebt leren fietsen mama”. Dat zei mijn 4-jarige dochter dit weekend. Hoe schattig is dat? En hoe trots ben je dan als moeder? Op het feit dat ze fietst, maar zeker ook op het feit dat ze dat tegen me zegt!
En het is toch ook superfijn dat we vrijdag met het team van TrouwBureau heerlijk gaan picknicken! Het staat er maar mooi wel binnen een paar maanden!

Ik ben op dit specifieke moment vooral supertrots op de trainingen die ik af heb. Mede dankzij mijn lieve stagiaire Juliette liggen er nu drie uitgewerkte trainingen speciaal voor weddingplanners op de plank + 2 workshops! En vanaf komend weekend ga ik die geven, te beginnen in het Happy Weddingplan Weekend van de BWPN. Ik kijk er heel erg naar uit om mijn kennis en ervaring te kunnen gaan delen met de weddingplanners in Nederland en ik hoop ook zeker dat vele planners de trainingen gaan volgen. Het is echt een mooie investering in jezelf!

Laatst sprak ik iemand over trots zijn. Zij had er moeite mee om uit te spreken waar ze trots op is. Ze zei: ik ben dankbaar, niet trots. Toch zijn dat twee hele verschillende woorden. Trots komt van binnenuit, dankbaar ben je op iets van buitenaf, althans zo zie ik het. Ik ben dankbaar dat ik zulke lieve kinderen heb en ik ben dankbaar dat mijn vader de schuur schildert voor me (wordt trouwens erg mooi). Maar ik ben trots op wat ik aan het doen ben.

En dat mogen we eigenlijk allemaal best wel eens even zijn. Niet altijd, niet constant, maar af en toe een beetje trots zijn op jezelf is helemaal niet verkeerd. Dus…..waar ben jij trots op? Ik ben heel benieuwd!

Positief denken

Degenen die mij al enige tijd kennen, weten dat ik gek ben op positief denken. Positieve gedachtes werken bij mij namelijk echt! Ik geloof er echt in dat als je iets heel graag wilt en dat op de juiste manier uitzendt, dat het dan ook gebeurt. Ik wilde bijvoorbeeld heel graag 3 mooie bruiloften doen dit jaar, geen 10-15 zoals het jaar ervoor, maar echt specifiek 3 aangezien ik ook mijn andere 2 bedrijven aan het opstarten ben dit jaar.
Dit is iets wat ik al sinds januari aan het uitzetten ben in de kosmos. Maar inmiddels was april aangebroken en ik nog steeds maar 1 bruiloft staan…..wat doe je dan? Ik ga dus niet bij de pakken neerzitten, ik gooi het nog scherper de kosmos in. Want tja, als het nu niet komt, dan komt het helemaal niet meer. En voila! Ik heb de afgelopen 2 weken er weer 2 hele leuke bruiloften bij voor dit jaar nog! 1 in juli en 1 in augustus. Tijdens de eerste maanden van het jaar heb ik er door het opstarten van TrouwBureau gewoon geen tijd voor gehad. En nu dat ietsje rustiger wordt, kan ik het ook weer aan en krijg ik wat ik gevraagd heb…….

Dus lieve mensen, doe dit ook! Denk positief en vergeet niet het allerbelangrijkste hierin: haal de toekomst naar het heden, doe alsof het al zo is!! Doe dat niet op je werk terwijl je vertelt hoe heerlijk je het vindt dat je die 20 extra kilo’s kwijt bent, want dan kijken je collega’s je wel heel vreemd aan! Maar doe het vooral wel thuis, roep het hardop, maak een moodboard, schrijf je dromen in een droomschrift en haal de toekomst naar het heden!!

En om wat hulp te bieden bij het positief denken, heb ik hier een paar mooie positieve gedachtes die je kunt gaan gebruiken of ombouwen! Heel veel plezier met denken!!! Mijn eigen positieve gedachte van vandaag: ik ben bijzonder blij met de speciale vriendschappen die ik in mijn leven heb!

I trust in my decisions.

I am loved.

I am open to love and give love in return.

I am deserving of a loving long term relationship.

My partner is loving and we are in loving, peaceful relationship.

I can handle anything that comes my way.

If I make a mistake, I am able to learn from it and forgive myself.

I am living a healthy lifestyle and it shows on my face and body.

I am blessed with health, love and friends.

I am unique, special and a good person who accepts myself as such.

I challenge my mind and my body for my health.

I give love to my friends and get it back multiplied.

I believe in myself and my decisions.

I trust myself always.

I have unique talents.

I can handle whatever life puts in my way.

I can handle challenges and I can triumph over them.

I choose to be calm and let the stress leave my body.

I have options.

I create positive changes.

Tijd waar ben je…?

Ik had me nog zo veel goede dingen voorgenomen aan het begin van dit jaar:
1. me aan mijn planning houden wanneer ik werk en wanneer ik vrij ben
2. 2x per week hardlopen
3. elke week een blog schrijven….
…en nog een paar van dit soort goede voornemens.

Dat hardlopen lukt aardig, misschien niet 2x per week maar zeker wel elke week en daarnaast lig ik ook regelmatig voor de tv met Pilates (I know! maar wat moet je anders als werkende moeder…!!!).

Maar met 1 en 3 gaat het mis. Ik werk me namelijk een slag in de rondte en elke week een blog schrijven, yeah right, alsof ik daar TIJD voor heb!! En nu kom ik er dus achter dat mijn laatste blog op 7 februari was, alweer ruim een maand geleden en dat ik dus echt wat vaker moet ontspannen tussendoor anders lig ik over een maandje weer gestrekt. Dus…..kun je goede voornemens weer frisse moed geven? Of is het daar te laat voor?

Ok, dit is mijn plan: ik ga trouw elke week een blog schrijven (1x hier en 1x op de nieuwe website van TrouwBureau. Dus dat voornemen ga ik me aan houden. Hardlopen ga ik ook weer vaker doen, gewoon omdat het lekker weer is buiten en ik van het zonnetje houd! Dus die actie ga ik ook halen.

Alleen die eerste, me aan mijn planning houden….die is tricky. Ik ben namelijk een kleine workaholic. Ik vind werken heerlijk! Ik ben heel graag bezig en stilzitten om te relaxen met een goed boek of schilderen of een andere creatieve bezigheid….wil ik wel graag, maar als ik de keuze heb tussen een uurtje achter de pc of een uurtje op de bank dan kies ik toch echt voor de pc. Wat ik dus nodig heb is hulp! Ik heb mensen nodig die me er af en toe achter vandaan sleuren en een kop koffie met me gaan drinken. Of de stad in gaan. Of gewoon even langskomen om te kletsen! Dus bij deze, je bent van harte welkom en uitgenodigd om me mijn rust te komen geven!!!

Ik vraag voor dit eerste voornemen dus gewoon hulp, hopelijk gaat het me nu wel lukken!

Liefs,
Annelies

Huisstijl…..wat is mijn stijl eigenlijk?

Het gaat hier in Zaandijk maar door, wat heerlijk! Samen met Chantal ben ik nu al heel ver met het opzetten van het TrouwBureau en dus zijn we ook begonnen met het ontwerp van ons logo, de website en huisstijl. En na veel wikken, wegen en aanpassen wordt het echt supermooi! Het is wel lastig om goed onder woorden te brengen wat je precies in gedachten hebt en dat de ontwerper je dan ook nog snapt…..zeker als je zo’n warrig beeld voor ogen hebt als ik! Gelukkig is daar dan Chantal die door blijft vragen en pas echt tevreden is als ik tevreden ben. Heerlijk is dat!

Voor mijn coaching bedrijf is Erwin inmiddels aan de slag gegaan om daar een mooie huisstijl voor neer te zetten. Tegen Erwin heb ik gezegd: ik heb werkelijk geen idee, verzin maar iets….best gevaarlijk natuurlijk maar ik heb de eerste ontwerpen gezien en ik moet zeggen dat het echt heel mooi gaat worden!

En als ik dan die 3 stijlen naast elkaar zie, dan zijn ze alledrie inderdaad heel anders. En eigenlijk moet dat natuurlijk ook. Natuurlijk moet het bij mij passen en bij mijn persoonlijkheid, maar daarnaast moet het zeker ook bij de mensen passen die je ermee wilt bereiken. Ik ga toch echt geen knalgeel briefpapier gebruiken straks, dan haal ik de opdrachten nooit binnen!
Dus nog heel eventjes geduld en dan presenteer ik binnen een maand vol trots de nieuwe huisstijlen. En die van Trouwgemak, die houd ik nog maar even. Anders ben ik straks misschien nog mijn identiteit kwijt!